经络养生有妙计 6大穴位助养生

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2014-12-12 19:54:27 来源:

  【导读】: 经络养生有妙计 6大穴位助养生全都根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等法子,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐清况 。经络养生在于养肾护肾方面全部全部都是很好的应用和效果,下面就简单说经络养生有妙计 6大穴位助养生有哪6大穴位!

  1、阴陵泉——帮助腿部消肿

  全都办公族上了一天班后,会发现本人的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下,气血无法顺行而原因分析 的肿胀。这之须要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。

  每天在其他穴位刺激3~5分钟,让气血顺利通行。另外,尽原因分析 不须长期保持同一三个 多多 姿势,有益于全身的气血循环,解决身体的僵硬。

  穴位其他通:膝盖内侧横纹向上,会摸到一三个 多多 突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到一三个 多多 凹陷的地方,这里全都阴陵泉所在位置。

  2、曲骨——消除前列腺炎尴尬

  曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病,如通利小便、调理月经等,都可不能能找曲骨穴,是治理下焦疾病的一三个 多多 重要穴位。

  每天按摩曲骨穴3000至3000次,可不能能很好地缓解前列腺的压力,解决尿频尿急等小便难题。

  穴位其他通:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到一三个 多多 拱形的骨头,这块骨头全都耻骨,在其他拱形边缘的中点的位置全都曲骨穴。  

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  3、太白——走累了帮脚解乏

  全都MM逛了一天街发现脚部疼痛,回家就脱掉鞋捏捏脚。我我觉得,其他以后刺激脚掌前面的太白穴,效果会更好。

  刺激其他穴最好的法子全部全部都是用手按摩,全都脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏。这原因分析 ,除了脚部更好使劲外,是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称,左右脚、左右手全部全部都是两两相对的,就像天平的两边。在按摩时,有意识地用身体的一侧来按摩另一侧,可不能能更好地调节身体的平衡。

  穴位其他通:将一只脚搁在另两根绳子 腿上,会看多脚部中心有两根绳子 椭圆形的弧线,这全都足弓。其他弧线的起始点,全都太白穴所在位置。