什么食物对排毒养颜有效

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2014-12-10 19:35:14 来源:

    【导读】你这些 食物对排毒养颜有效,现在环境污染日益严重,现代人没有重视自身排毒养颜的健康。可以及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,可以保持身体的健美和肌肤的美丽。现代医学认为,人体所患的过敏症、机能减退症和癌症等疾病,都与机体内的器官、血液等受到各种污物毒素的侵染有关。你这些 污毒侵染来自各方面,如:受到有害气体、粉尘和金属微粒的侵染;受到饮食中的各种毒素的感染;可能皮肉受到辐射的刺激可能因体内新陈代谢失调或受便秘、宿便的影响等。没有,你这些 食物对排毒养颜有效,下列食物都可以帮助身体清除体内毒素。

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  1、胡罗卜:胡萝卜不仅带有丰沛 的维生素A(维生素AA原),许多还带有极少量的果胶。果胶是一种解毒物质,能与体内的汞结合,有效地降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,故有驱汞的特殊作用。

  2、无花果:无花果为果中佳品,带有高机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化和保肝解毒的功效。无花果还对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

  3、鲜果汁和鲜菜汁:鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁,是人体内的“清净剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。其解毒机理是:当极少量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,便会使血液呈碱性,而是即可将积聚在细胞中的毒素凝固,再经过排泄系统排出体外。

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  4、茶叶:现代医学认为,茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用,这与其带有的茶多酚、多糖和维生素Ac的综协作用是分不开的。

  5、玉米:在粮类作物中除了绿豆的解毒作用最为明显外,其次而是玉米了。玉米带有丰沛 的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素AE等,均具有降低血清胆固醇的作用。美洲的印第安人几乎没有高血压病和冠心病,主要得益于常吃玉米。

  6、红薯:日本近畿大学的科学家应用转基因技术培育出了一种可以分解农药中毒性物质的红薯,它都可以大大降低农药残留物对食用者的危害。

  7、绿豆:传统医学认为,绿豆性寒味甘,能解金石、砒霜、草木诸毒。现代医学也证实绿豆对重金属、农药中毒以及许多各种食物中毒均有防治作用,可加速有毒物质在体内的代谢转化并向外排泄,是最好的解毒食粮。许多,突然接触铅、砷、镉、化肥、农药的人,在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥或绿豆芽等。

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  8、动物血液中国传统医学认为,动物血液有利肠通便、清除肠垢的功效。你这些 动物血液包括鸡血、鸭血、鹅血、猪血等,尤以猪血为佳。现代医学证实,动物血液中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶的分解后,能产生一种解毒和滑肠物质,你这些 物质可与侵入肠道的粉尘以及有害金属微粒存在生化反应,使其变为不易被人体吸收的废物而排泄掉。

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